光 害

人们享用现代科技带来的光明,确实带给我们很多的便利,但也直接带给地球不好的影响.

我记得小时侯在乡下的夜晚,举头仰望着美丽的天空,有时还有荧火虫相伴呢!不过现在都市丛林范围日益旷大,光害自然也慢慢严重,我想爱迪生发明点灯时,对于将来产生这样的影响,恐怕也是他始料未及吧?

许多人讨厌黑夜,因为它带来不真实与莫名的恐惧,却遗忘也有温柔感性的另一面,因为有着闪烁星光与朦胧月色相伴.

三月二十八日,晚上8.30-9.30关灯一小时,小小的一个动作不但可以节能,我想或许也是供献给大自然的一点点微薄力量,有机会抬头看看天空,就会发现天空已经变了.

超越痛苦

学打坐或做瑜伽某动作时，腿痛是正常的，这也是学打坐的必经过程，腿完全不痛的人实在很例外。如果觉得痛得受不了，而马上把腿放开，就永远感受不到腿不痛的快乐。

所以我们感受到痛时，就不是真痛，也不是最痛，只是保持盘腿不动，超越了最痛的时刻之后，不但不觉得痛，反而会有一种清凉的感觉产生。如果想体会那种清凉的境界，就必须先超越肉体上最大的痛楚。（来自普提树）。

时常上瑜伽课而身体感到痛楚时，问题总在脑中挥之不去，为什么我们在折磨自己呢？看过以上的那段文字，才晃然大悟原来那是一种自我修行。能做到身在苦痛之中而不以为痛，那应该是最高境界吧！我想我还需要慢慢的去体会呢！。。。